การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ได้ปรับปรุงชีวิตประจำวันทุกด้านบังคับให้ผู้คนทั่วโลกปรับนิสัยและคิดใหม่ในกิจวัตร ผู้ปกครองกำลังก้าวเข้าสู่บทบาทของนักการศึกษาการออกกำลังกายที่บ้านกำลังเพิ่มขึ้นและแฮงเอาท์วิดีโอมักจะเป็นเพียงเส้นชีวิตที่มองเห็นได้สำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูง

ความวิตกกังวลทั่วไปเกี่ยวกับ ทุกอย่าง เป็นที่แพร่หลายในภาวะปกติใหม่นี้และการดื่มกลายเป็นวิธีการบรรเทาความเครียดที่ได้รับการยอมรับ ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งที่หลายคนทำได้ที่บ้านเพื่อเอาชนะในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในไม่กี่ร้านที่ยังคงเปิดให้บริการสำหรับเรา เกือบทุกรัฐที่ออกคำสั่งพักที่บ้านได้จัดหมวดหมู่ร้านเหล้าเป็น 'ธุรกิจที่จำเป็น' ตอนนี้ยอดขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงลิ่ว ร้านไวน์แห่งหนึ่งในนิวยอร์กซิตี้ เห็นยอดขายพุ่งขึ้นสามเท่า และ Winc บริการจัดส่งตรงถึงผู้บริโภค รายงานว่าเพิ่มขึ้น 578% ในการสมัครสมาชิกใหม่ ตัวเลขดังกล่าวคาดว่าจะเพิ่มขึ้น ตามข้อมูลของ Nielsen .

ผู้ค้าปลีกไวน์มุ่งเน้นไปที่การส่งมอบและความกตัญญูกตเวทีเนื่องจากโคโรนาไวรัสเปลี่ยนแปลงธุรกิจ

แต่การดื่มมากขึ้นหรือแม้กระทั่งการดื่มมากกว่าปกติจะส่งผลต่อความสามารถของเราที่จะอยู่ได้ดีในระหว่างการกักกันอย่างไร? เราสามารถรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่เรายึดติดกับความห่างเหินทางสังคมได้หรือไม่?

ขั้นแรกประเมินการเปิดรับโซเชียลมีเดียของคุณ เลื่อนดูโพสต์หลังจากโพสต์ขวดไวน์โฮมเมดที่สวยงาม ค็อกเทล หรือรถเข็นบาร์ที่มีสินค้าครบครันอาจเป็นเรื่องท้าทายหากคุณพยายามควบคุมหรือคำนึงถึงการบริโภคของคุณ

“ หากเห็นผู้คนในโซเชียลมีเดียดื่มเหล้าเป็นตัวกระตุ้นให้ปิดกั้นพวกเขาและอธิบายให้พวกเขาฟังในภายหลังว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนั้น” Kirk Estopinal หุ้นส่วนและบาร์เทนเดอร์ของ Cure and Cane & Table ในนิวออร์ลีนส์กล่าว อ้อย & โต๊ะ ได้สร้าง GoFundMe สำหรับพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานและถูกปลดออกจากงานหลังจากการระบาดใหญ่

Estopinal ที่เงียบขรึมมาหลายปีกล่าวว่าโดยปกติแล้วการประเมินพฤติกรรมการดื่มใหม่เป็นความคิดที่ดีไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม

“ การไม่ดื่มเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงอยู่เสมอ - โดยคำนึงถึงจิตใจอารมณ์และสุขภาพของคุณ” เขากล่าว “ ฉันรักคนที่ฉันรู้จักที่สามารถดื่มไวน์สักแก้วเพื่อผ่อนคลาย ฉันไม่สามารถ. รู้ขีด จำกัด การควบคุมของคุณ”

ค้นหาวิธีที่จะทำให้เทคโนโลยีเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาแห่งความโดดเดี่ยวนี้ Shayla Martin นักข่าวด้านการท่องเที่ยวอาหารและเครื่องดื่มที่มีความสุขุมกว่าเจ็ดปีกล่าว

เช่นเดียวกับ Estopinal เธอบอกว่าต้องใช้ความรอบคอบว่าคุณติดตามใครบนโซเชียลมีเดีย หากบุคคลหรือธุรกิจโรแมนติกชอบการดื่มสุราและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจให้เลิกติดตาม เปลี่ยนเป็นบัญชีอื่นที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับแอลกอฮอล์

“ ถ้าคุณเพิ่งมีสติการประชุมทางโทรศัพท์และออนไลน์ 12 ขั้นตอนคือเพื่อนของคุณ” มาร์ตินกล่าว “ มีการประชุมทั่วโลกผ่าน Skype และ Zoom โดยส่วนตัวแล้วพวกเขาเป็นเส้นชีวิตสำหรับฉันเนื่องจากฉันไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมด้วยตนเองได้”

เธอยังแนะนำให้ค้นหาชุมชนดิจิทัลที่แบ่งปันคุณค่าของคุณ

“ การเสพติดเจริญเติบโตอย่างโดดเดี่ยวซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเวลานี้จึงน่ากลัวมาก” มาร์ตินกล่าว “ โดยทั่วไปแล้วการแสวงหาความมีสติหรือการ จำกัด การดื่มของคุณถือเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในตอนนี้”

'สุรา' ปลอดแอลกอฮอล์ที่ดีที่สุด 12 รายการสำหรับการสร้างบาร์ Sober

การรักษาความเหมาะสมทั้งด้านจิตใจและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากบรรทัดฐานทางสังคมอื่น ๆ ได้รับการแก้ไขมากมาย

“ ผู้คนต้องการมีสุขภาพที่ดีที่สุดท่ามกลางการแพร่ระบาดของโรคเช่นเดียวกับที่เราประสบกับโรคโควิด -19” ดร. ดีนดรอสเนสผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์บำบัดแครอนในแวร์เนอร์สวิลล์รัฐเพนซิลเวเนียกล่าว

“ ในเพนซิลเวเนียยอดขายสุราเพิ่มขึ้นกว่า 58% ระหว่างวันที่ 1 มีนาคมถึง 17 มีนาคมเมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีที่แล้ว [ซึ่ง] ชี้ให้เห็นว่าผู้คนเห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบสำคัญในการเตรียมการเพื่อหลีกเลี่ยงสังคมของพวกเขา” ดรอสเนสกล่าว

ซึ่งอาจมีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่มีปัญหาการพึ่งพาหรือภูมิคุ้มกัน

Holly Berrigan ผู้นำเข้าไวน์จากธรรมชาติในบาร์เซโลนากำลังควบคุมการบริโภคแอลกอฮอล์ของเธอในขณะที่อยู่ในเขตกักบริเวณ

“ ไม่มีเบียร์อยู่ข้างนอกในจัตุรัสกลางแดดอีกต่อไปแล้วเนื่องจากความห่างเหินทางสังคม” เบอร์ริแกนกล่าว “ [ยังมี] ไวน์พร้อมอาหารเย็นและอาจจะมีฟองสบู่ถ้าเราพยายามมีเรื่องที่ดีกว่านี้”

ในช่วงเวลาแห่งความโดดเดี่ยวและความไม่แน่นอนนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีพิธีกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดี Berrigan กล่าว

“ บางส่วนของฉันรวมถึงการชงชาการบันทึกประจำวันและการทำเพลงปัจจุบันและเปลี่ยนให้เป็นเรื่องเกี่ยวกับสุนัขของเราเพื่อให้เขาเต้นรำกับเรา” เธอกล่าว “ [บางคน] เห็นได้ชัดว่าโง่ แต่พวกเขาทำงานให้ฉันเพื่อให้ตัวเองมีความคิดเชิงบวก”

ดังนั้นอย่าลังเลที่จะทำตามใจตัวเองหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้น แต่ทำอย่างรอบคอบ ให้ความสำคัญกับวิธีที่คนในแวดวงสังคมของคุณรู้สึกและทำให้การบริโภคอย่างมีสติเป็นเรื่องปกติใหม่