เวลาเตรียม: 10 นาที เวลาปรุง: 10 นาที เวลาอบ: 50 นาที เวลายืน: 5 นาที เวลาทั้งหมด: 1 ชั่วโมง 15 นาที ปริมาณเสิร์ฟ: 6 ปริมาณผลผลิต: หม้อปรุงอาหาร 1 ชิ้น (3 ควอร์ต)ข้ามไปที่ข้อมูลโภชนาการ

การติดชีสเส้นในพาสต้าดิบๆ อาจดูเหมือนเป็นการเริ่มต้นอาหารเย็นที่ผิดปกติ แต่เป็นขั้นตอนแรกของการทำมานิคอตติแบบง่ายๆ และอบมันสำปะหลัง เพิ่มพาสต้ายัดไส้ลงในจานอบ โรยหน้าด้วยน้ำซุปและซอส แล้วอบจนนุ่มและเป็นฟอง แค่นั้นแหละ! จานที่เสร็จแล้วทำให้ทุกคนพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเสิร์ฟพร้อมใบโหระพาสดเพิ่มเติม ให้ทั้งครอบครัวมีส่วนร่วมในการเตรียมตัว เด็กๆ จะชอบแกะชีสและยัดไส้พาสต้า

Manicotti คืออะไร?

Manicotti เป็นทั้งรูปทรงพาสต้าและอาหารอิตาเลียน สูตรดั้งเดิมทำด้วยเปลือกพาสต้าแบบท่อสอดไส้ส่วนผสมชีสริคอตต้า และราดด้วยซอสมะเขือเทศ เพื่อทำให้พาสต้าแบบคลาสสิกนั้นถูกปรุงไว้ล่วงหน้า ยัดไส้ด้วยไส้ เพิ่มลงในจานหม้อปรุงอาหาร และอบจนเกิดฟอง ที่นี่ เรากำลังทำมานิคอตติแบบไม่ต้องต้มกับซอสเนื้อ

19 สูตรพาสต้าอิตาเลียนขนาดร้านอาหาร

ทิ้งและอบส่วนผสม Manicotti

หม้อปรุงอาหารแบบเทและอบนี้อาศัยส่วนผสมทางลัดบางอย่างเพื่อเร่งเวลาเตรียม ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องใช้ในการทำสูตรไวรัล

พาสต้า: คุณต้องมีมานิคอตติแห้งขนาด 8 ออนซ์หนึ่งห่อสำหรับหม้อปรุงอาหารแบบเทและอบนี้ การกรอก: แทนที่จะใช้ไส้ริคอตต้าแบบคลาสสิก เรากำลังบรรจุพาสต้าแต่ละหลอดด้วยชีสสตริงหนึ่งชิ้น น้ำซุป: หากต้องการปรุงพาสต้าและเพิ่มรสชาติ คุณจะต้องเติมน้ำซุปลงในจาน ครัวทดสอบของเราใช้น้ำซุปเนื้อโซเดียมต่ำ แต่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำซุปไก่โซเดียมต่ำแทนได้ หากคุณต้องการทำมานิคอตติมังสวิรัติ ให้ใช้น้ำซุปผัก ซอส: สำหรับมื้อเย็นแบบเทและอบจริงๆ คุณสามารถใช้ซอสเนื้อขวดขนาด 24 ออนซ์สำหรับสูตรนี้ ครัวทดสอบของเรายังแบ่งปันซอสเนื้อทางลัดที่ทำมาจากไส้กรอกอิตาเลียน ซอสพาสต้าใส่ขวด และเครื่องปรุงรส หากต้องการทำสูตร Manicotti ให้เป็นมังสวิรัติ ให้ใช้ซอสมารินาราใส่ขวดโหลที่คุณชื่นชอบ ชีส: โรยชีสขูดด้านบนเป็นการปิดท้ายที่สมบูรณ์แบบ

วิธีการทำ Dump และ Bake Manicotti

ไม่จำเป็นต้องปรุงพาสต้าล่วงหน้าสำหรับสูตรมานิคอตตินี้ แต่เรากลับเติมน้ำซุปลงในจานอบเพื่อช่วยปรุงพาสต้าขณะอบ ต่อไปนี้เป็นวิธีทำอาหารเย็นแบบทิ้งข้อมูลโดยย่อ

1. ใส่ชีสเส้นหนึ่งชิ้นในพาสต้าแต่ละชิ้นแล้ววางลงในจานอบที่ทาน้ำมัน
2. เทน้ำซุปลงบนพาสต้า
3. ปิดพาสต้าด้วยซอสที่เตรียมไว้หรือซื้อแล้วปิดด้วยกระดาษฟอยล์
4. อบจนพาสต้าสุกทั่ว เปิดออกโรยด้วยชีสแล้วอบจนฟองและละลาย

Dump and Bake Chicken Parmesan Casserole เป็นอาหารเย็นที่ง่ายที่สุดของคุณ

วัตถุดิบ

• 1 (8ออนซ์) บรรจุภัณฑ์แห้งแขนเสื้อ

• 14ชิ้นส่วนสตริงชีส

• 1 1/2 ถ้วย น้ำซุปเนื้อโซเดียมต่ำหรือน้ำซุปไก่ลดโซเดียม

• 1 ปอนด์เนื้อดินไม่ติดมันและ/หรือเนื้อจำนวนมากไส้กรอกอิตาเลี่ยน

• 1/2 ถ้วยหั่นแล้วหัวหอม

• 3 กานพลูกระเทียม, สับ

• 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา พริกแดงบด(ไม่จำเป็น)

• 1 (24ออนซ์) ไหซอสปาเก็ตตี้

• 1 1/2 ถ้วยหั่นฝอยอิตาเลี่ยนเบลนด์ชีส

• สับสดผักชีฝรั่งอิตาเลียนหรือโหระพา (ไม่จำเป็น)

ทิศทาง

1. เปิดเตาอบที่ 375° F. เคลือบ 3-qt เบาๆ จานอบทรงสี่เหลี่ยมพร้อมสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด วางชีสสตริงหนึ่งอันไว้ในหลอดมานิคอตติแต่ละหลอดแล้วจัดเรียงเปลือกหอยยัดไส้เป็นชั้นเดียวในจานที่เตรียมไว้ เพิ่มน้ำซุปลงในจาน

2. ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงเนื้อดินและหัวหอมบนไฟร้อนปานกลางจนไม่มีสีชมพูอีกต่อไป ระบายและทิ้งไขมันหากจำเป็น ใส่กระเทียมและพริกแดงบด (ถ้าใช้) ผัดซอสสปาเก็ตตี้ ตักซอสเนื้อให้ทั่วเปลือกพาสต้า ปิดฝาให้แน่นด้วยกระดาษฟอยล์

3. อบประมาณ 40 นาทีจนพาสต้าเป็นอัลเดนเต้ เปิดออกและโรยด้วยชีสผสมผสานของอิตาลี กลับไปที่เตาอบและอบอีก 10 นาทีหรือจนชีสละลายและพาสต้านุ่ม ให้ยืนอย่างน้อย 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยพาร์สลีย์อิตาเลียนหรือใบโหระพา (ถ้าใช้)

ให้คะแนนพิมพ์

ข้อมูลโภชนาการ(ต่อจำนวนบริโภค)

685	แคลอรี่
48ก	อ้วน
22ก	คาร์โบไฮเดรต
41ก	โปรตีน

แสดงฉลากโภชนาการแบบเต็ม ซ่อนฉลากโภชนาการแบบเต็ม

ข้อมูลโภชนาการ
จำนวนหน่วยบริโภคต่อสูตร 6
แคลอรี่ 684.5
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันรวม47.6ก	61%
ไขมันอิ่มตัว22.3ก	111%
คอเลสเตอรอล136.8มก	46%
โซเดียม1947.6มก	85%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด22.4ก	8%
เส้นใยอาหาร3.1ก	สิบเอ็ด%
น้ำตาลทั้งหมด10.5ก
โปรตีน40.6ก	81%
วิตามินดี1.2ไมโครกรัม	6%
วิตามินซี4.4มก	5%
แคลเซียม618มก	48%
เหล็ก2.8 มก	16%
โพแทสเซียม840.6มก	18%
กรดไขมัน ทรานส์ทั้งหมด0.2ก
วิตามินดี50.4 IU
อะลานีน1.6ก
อาร์จินีน1.6ก
เถ้า8 ก
กรดแอสปาร์ติก3ก
คาเฟอีน0 มก
แคโรทีน, อัลฟ่า0ไมโครกรัม
โคลีน รวม106.3มก
ทองแดง, Cu0.2มก
ซีสตีน0.3ก
พลังงาน2862.6kJ
ฟลูออไรด์, เอฟ7.8ไมโครกรัม
โฟเลตรวม48.7ไมโครกรัม
กรดกลูตามิก6.9ก
ไกลซีน1.5ก
ฮิสติดีน1ก
ไอโซลิวซีน1.8ก
ลิวซีน3ก
ไลซีน2.3ก
เมไทโอนีน0.9ก
แมกนีเซียม, มก67.2มก
แมงกานีส, มินนิโซตา0.3มก
ไนอาซิน9.4มก
ฟอสฟอรัส, พี582.5มก
กรด pantothenic0.4มก
ฟีนิลอะลานีน1.6ก
ไฟโตสเตอรอล3.4มก
โพรลีน3.2ก
เรตินอล220.3ไมโครกรัม
ซีลีเนียม, ซี42.7ไมโครกรัม
ซีรีน1.4ก
แป้ง2.3ก
ธีโอโบรมีน0 มก
ธรีโอนีน1.6ก
วิตามินอี (อัลฟาโทโคฟีรอล)4มก
ทริปโตเฟน0.6ก
ไทโรซีน1.5ก
วาลีน2ก
วิตามินเอ ไอยู1718.4IU
วิตามินเอ, อาร์อี269ไมโครกรัม
วิตามินบี-122.9ไมโครกรัม
วิตามินบี-60.6มก
วิตามินเค (ฟิลโลควิโนน)25.2ไมโครกรัม
น้ำ288.5ก
สังกะสี, สังกะสี5.4มก

*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป