ครีษมายันเป็นทั้งวันที่ยาวนานที่สุดของปีในแง่ของแสงแดดและการเริ่มต้นฤดูร้อนอย่างเป็นทางการไม่ว่าวันแห่งความทรงจำจะพยายามอ้างสิทธิ์ในตำแหน่งกี่ครั้งก็ตาม วันที่ (20 มิถุนายนปีนี้) และวันที่อยู่ก่อนและหลังทันทีเป็นช่วงเวลาสำคัญในการเพิ่มแสงแดดและใช้เวลาข้างนอกกับเพื่อน ๆ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราเลือกครีษมายันเพื่อปีนเขา El Cielo ซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงสง่าใกล้บ้านของเราใน Nerja สเปน . คืนก่อนเรามีความสุขกับการดื่มกับเพื่อนคนหนึ่งที่วิงวอน“ อีกแค่หนึ่ง” ทุกครั้งที่เราพยายามจะกลับบ้าน อนิจจาการนอนหลับเพียงคืนสั้น ๆ ก่อนหน้าวันที่ยาวนานที่สุดของปี

การตื่นขึ้นมาไม่ได้อยู่ใกล้กับงานที่ยากที่สุดของวัน การเดินป่าที่ควรใช้เวลาห้าชั่วโมงใช้เวลาเกือบทุกนาทีที่มีแสงแดด ความคิดที่โรแมนติกของการไปปิกนิกกับเพื่อน ๆ ถูกกวาดล้างไปในขณะที่เรากินเพื่อเพิ่มพลังงานมากกว่าความเพลิดเพลินและเครื่องดื่มอย่างเดียวของเราคือน้ำ

การวางแผนการจัดเตรียมที่ดีขึ้นและการพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดคืนจะทำให้วันนี้มีความสุขมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับการเดินเล่นชมธรรมชาติและปิกนิกกับเพื่อน ๆ

แผ่นโกง Great Outdoors

สวมรองเท้าที่เหมาะสมและเตือนให้ทุกคนทำเช่นเดียวกัน ไม่มีเสียงหึ่งๆที่ใหญ่ไปกว่าการครวญครางเกี่ยวกับแผลพุพอง

อย่าเลือกเส้นทางที่ทะเยอทะยานเกินไป พิจารณาระดับความฟิตและความอดทนของทุกคน นอกจากนี้ควรเลือกเส้นทางที่มีแสงแดดและร่มเงาสลับกัน

วางแผนเมนูง่ายๆล่วงหน้า ให้นักปีนเขาแต่ละคนถือและเตรียมจานหรืออุปกรณ์แยกต่างหากเช่นผ้าเช็ดปากและจาน แซนวิชแบบแพ็คอาจจะเปียกได้ดังนั้นจึงควรรวบรวมไว้ที่ปลายทางจะดีกว่า

อย่าพกขวดแก้วหนัก ๆ เลือกไวน์ที่มีอยู่ใน กล่องเล็ก ๆ หรือ Tetra Paks เพื่อลดน้ำหนัก

อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ คุณยังสามารถพกพาระบบไฮเดรชั่นเช่น RoguePak บนหลังของคุณ.

อย่าดื่มมากเกินไป ขนมปังฉลองกับเพื่อน ๆ เป็นเรื่องปกติ แต่แอลกอฮอล์ทำให้กิจกรรมทางกายส่วนใหญ่ (ยกเว้นการเต้นรำ) ยากขึ้น