เวลาทั้งหมด: 10 นาที จำนวนเสิร์ฟ: 1ข้ามไปที่ข้อมูลโภชนาการ

halo-halo มีต้นกำเนิดในประเทศฟิลิปปินส์ เป็นของหวานน้ำแข็งไสที่เอาชนะกรวยหิมะในวันฤดูร้อน ความหมาย 'มิกซ์-มิกซ์' ในภาษาตากาล็อก ขนมหวานน้ำแข็งได้ชื่อมาจากส่วนผสมที่มีรสหวานในรสชาติและเนื้อสัมผัสที่น่าสนใจ ราดด้วยน้ำแข็งไสและนมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องผสมอาหารเพื่อช่วยให้ทุกอย่างเข้ากันอย่างลงตัวทุกครั้ง ค้นหาส่วนผสมของรัศมีในตลาดเอเชียในพื้นที่ของคุณหรือทางออนไลน์

ราเชล มาร์ค

ส่วนผสม Halo-Halo

ชาวฟิลิปปินส์ทุกคนมีส่วนผสมของรัศมีที่โปรดปราน ส่วนผสมที่ใช้กันมากที่สุด ได้แก่ ถั่วบรรจุน้ำเชื่อม (ถั่วชิกพี ถั่วแดง และถั่วขาวรวมกัน) วุ้นมะพร้าว (เจลมะพร้าว) เส้นมาคาปูโน (กีฬามะพร้าว) ขนุนหวาน ไข่มุกมันสำปะหลัง และเยลลี่หลากสีสัน ทั้งหมดนี้ราดด้วยน้ำแข็งไสและนมระเหยเล็กน้อย ท็อปเปอร์รัศมีรัศมีทั่วไปบางชนิดก็รวมอยู่ด้วย คุณมันบ้า (แยมมันม่วง), ประหม่านม, พินิพิก (ข้าวปิ้งแบน), ผลไม้สด, ไอศกรีมอูเบะ (คุณสามารถซื้อสิ่งนี้หรือทำเองได้) และถั่วพิลีเคลือบ

อุเบะคืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับมันเทศสีม่วงหวาน

วิธีสร้าง Halo-Halo

ในการเริ่มต้น คุณจะต้องใช้แก้วที่ค่อนข้างสูงหรือชามทรงลึก ส่วนผสมแต่ละอย่างใส่หนึ่งช้อนลงในแก้วก่อนน้ำแข็ง นมระเหย และโดยส่วนใหญ่ ส่วนผสมจะจัดวางในรูปแบบบุฟเฟ่ต์ เพื่อให้ทุกคนสามารถสร้างสรรค์ส่วนผสมของตัวเองได้ คุณสามารถปรับแต่งสูตรรัศมีรัศมีของคุณด้วยส่วนผสมใดก็ได้ไม่มากก็น้อย ทำให้เป็นแนวคิดเรื่องของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานปาร์ตี้และการพบปะช่วงฤดูร้อน สูตรนี้เป็นวิธีที่ฉันชอบในการทำรัศมี แต่แน่นอนว่าเป็นเกมผจญภัยที่คุณเลือกเองซึ่งฉันขอแนะนำให้คุณสนุก

วัตถุดิบ

• 1-2 ช้อนโต๊ะ ถั่วเขียวแดง ถั่วขาว และ/หรือถั่วการ์บันโซบรรจุน้ำเชื่อม

• 1 ช้อนโต๊ะ ขนุนหวาน

• 1 ช้อนโต๊ะ สายมาคาปูโน่ (กีฬามะพร้าว)

• 1 ช้อนโต๊ะ หัวกะทิ (น้ำแข็งมะพร้าว)

• 1 ถ้วย น้ำแข็งไส

• 1 ช้อนโต๊ะ แยมอูเบฮาลายา

• 2 ช้อนโต๊ะน้ำนมฟลานซื้อแล้ว

• 2 ถึง 4 ช้อนโต๊ะ นมระเหย

• 2 ช้อนโต๊ะเป็นไอศครีม

ทิศทาง

1. 

   ราเชล มาร์ค

   ในแก้วทรงสูงหรือจานเล็กๆ ให้วางถั่วต่างๆ ขนุนหวาน กะทิ และเส้นมะพร้าวเป็นชั้นๆ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบได้ไม่มากก็น้อยตามต้องการ

   เคล็ดลับครัวทดสอบ: มองหาขวดส่วนผสมฮาโล-ฮาโลที่ผสมไว้แล้วได้ที่ร้านขายของชำในเอเชียใกล้บ้านคุณ แบรนด์ทั่วไป ได้แก่ Tropics, Kapuso, Kamayan และ Monika

   

   ราเชล มาร์ค

2. เติมน้ำแข็งไสเพื่อเติมแก้ว เหลือพื้นที่สำหรับท็อปปิ้ง โรยหน้าด้วยอูเบ ฮาลายา เลเช่ ฟลาน และไอศกรีมอูเบ

   Halo-Halo (ของหวานน้ำแข็งไสฟิลิปปินส์)
3. 

   ราเชล มาร์ค

   เพื่อสิ้นสุดสูตรรัศมีรัศมี ให้หยดนมระเหยลงไปด้านบน ผสมและเพลิดเพลิน Halo-halo เพลิดเพลินได้ดีที่สุดทันที

ให้คะแนนพิมพ์

ข้อมูลโภชนาการ(ต่อจำนวนบริโภค)

312	แคลอรี่
9ก	อ้วน
51ก	คาร์โบไฮเดรต
8 ก	โปรตีน

แสดงฉลากโภชนาการแบบเต็ม ซ่อนฉลากโภชนาการแบบเต็ม

ข้อมูลโภชนาการ
จำนวนหน่วยบริโภคต่อสูตร 1
แคลอรี่ 312.5
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันรวม9.4ก	12%
ไขมันอิ่มตัว6.4ก	32%
คอเลสเตอรอล52.7มก	18%
โซเดียม238.3มก	10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด50.8ก	18%
เส้นใยอาหาร2.7ก	10%
น้ำตาลทั้งหมด36.3ก
โปรตีน8 ก	16%
วิตามินดี1.3ไมโครกรัม	6%
วิตามินซี3มก	3%
แคลเซียม219.2มก	17%
เหล็ก1มก	5%
โพแทสเซียม374.6มก	8%
กรดไขมัน ทรานส์ทั้งหมด0ก
วิตามินดี49.8 IU
อะลานีน0.2ก
อาร์จินีน0.3ก
เถ้า2.1ก
กรดแอสปาร์ติก0.6ก
คาเฟอีน0 มก
แคโรทีน, อัลฟ่า0ไมโครกรัม
โคลีน รวม34.1มก
ทองแดง, Cu0.1มก
ซีสตีน0.1ก
พลังงาน1308.8kJ
ฟลูออไรด์, เอฟ24.7ไมโครกรัม
โฟเลตรวม16.4ไมโครกรัม
กรดกลูตามิก1.3ก
ไกลซีน0.2ก
ฮิสติดีน0.2ก
ไอโซลิวซีน0.3ก
ลิวซีน0.6ก
ไลซีน0.5ก
เมไทโอนีน0.1ก
แมกนีเซียม, มก36.4มก
แมงกานีส, มินนิโซตา0.2มก
ไนอาซิน0.4มก
ฟอสฟอรัส, พี203.6มก
กรด pantothenic0.7มก
ฟีนิลอะลานีน0.3ก
ไฟโตสเตอรอล2.4มก
โพรลีน0.5ก
เรตินอล57.5ไมโครกรัม
ซีลีเนียม, ซี8.5ไมโครกรัม
ซีรีน0.4ก
แป้ง2.3ก
ธีโอโบรมีน0 มก
ธรีโอนีน0.3ก
วิตามินอี (อัลฟาโทโคฟีรอล)0.2มก
ทริปโตเฟน0.1ก
ไทโรซีน0.3ก
วาลีน0.4ก
วิตามินเอ ไอยู242.9IU
วิตามินเอ, อาร์อี60.1ไมโครกรัม
วิตามินบี-120.2ไมโครกรัม
วิตามินบี-60.1มก
วิตามินเค (ฟิลโลควิโนน)0.6ไมโครกรัม
น้ำ270.5ก
สังกะสี, สังกะสี1.5มก

*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป